RGM
Zet je brein in beweging!
De Ronnie Gardiner Methode (RGM) is een vrolijke, gestructureerde, multi-sensorische methode voor de hersenen, waarbij ritme en muziek worden ingezet om beweging, spraak en cognitie te stimuleren. Deze oefenmethode heeft een bewezen positief effect bij stress, burn-out, depressieve klachten, dementie of neurologische aandoeningen zoals Parkinson, MS en NAH (niet-aangeboren hersenletsel). Daarnaast is het ideaal voor iedereen die proactief aan zijn of haar mentale conditie wil werken (Healthy Ageing).
Omdat er meerdere hersengebieden tegelijkertijd actief zijn, verbeter je de conditie van je brein op een enorm krachtige manier. Tegelijkertijd helpt RGM om het autonome zenuwstelsel in balans te brengen, dat verantwoordelijk is voor bijna alle onbewuste functies in je lichaam. De methode sluit feilloos aan bij moderne wetenschappelijke inzichten rondom neuroplasticiteit: het vermogen van het brein om te herstellen, te leren en nieuwe verbindingen aan te maken.
Individuele sessie op maat
RGM body brein balans
In mijn werkwijze combineren we de actieve RGM-hersentraining direct met de diepe werking van de energetische stoel. Door de mentale inspanning meteen tijdens de oefeningen te behandelen, krijgt het lichaam de kans om optimaal te regenereren. Naast de breintraining wordt zo ook het cellulair helend vermogen gestimuleerd. Dit brengt direct rust en ruimte in je hoofd, verhoogt je belastbaarheid en biedt een diepe ondersteuning bij NAH, burn-out, concentratieproblemen of chronische vermoeidheid.
Werking & effect
Het doel van de RGM is om zoveel mogelijk gebieden in de hersenen tegelijk te activeren. Als men zich hierin traint, dan wordt de samenwerking tussen linker- en rechter-hersenhelft gestimuleerd, worden bestaande neurologische verbindingen versterkt en de aanmaak van nieuwe verbindingen gestimuleerd. Bovendien wordt de aanmaak van neurotransmitters gestimuleerd. Hierdoor kunnen hersenfuncties herstellen, hetgeen onder meer kan leiden tot verbetering van de concentratie, energieniveau, het geheugen, balans en de coördinatie.
Voor algemene wetenschappelijke achtergronden kun je ook kijken op de officiële website van RGM Nederland.
voorbeeld van een choreoscore
WAT LEVERT HET OP?
- Verbetering van het geheugen en concentratievermogen
- Verbeterde coördinatie en lichaamsbalans
- Meer 'ruimte in het hoofd'
- Toename van het zelfvertrouwen en energieniveau
- Verbetering van lezen, spraak en motorische vaardigheden
Ervaar zelf
Wil je jouw hersenen een gezonde boost geven, je concentratie verbeteren of je vitaliteit op een vrolijke manier verbeteren?
Neem gerust contact met me op via het contactformulier.